-
Hoe Blijf Je Gemotiveerd Voor Fitness?
Hoe Blijf Je Gemotiveerd Voor Fitness? Heb je ooit dat innerlijke gevecht gevoeld wanneer de wekker gaat bij het krieken van de dag en je weet dat het tijd is om naar de sportschool te gaan? Je bent niet de enige. Gemotiveerd blijven om fitness prioriteit te geven, kan voor velen een uitdaging zijn. Maar…
-
Ontdek hoe CrossFit je leven kan veranderen
Mijn verhaal begint met een uitdaging. Net als jij, was ik ooit op zoek naar een manier om mijn gezondheid en fitheid te verbeteren. Ik probeerde verschillende trainingsprogramma’s, maar geen van hen gaf me de resultaten waar ik naar verlangde. Totdat ik CrossFit ontdekte. Mijn Persoonlijke Verhaal CrossFit was voor mij geen gewone fitnessroutine; het…
-
VITAAL OUDER WORDEN
Vitaal ouder worden, wie wil dit nu niet? Nuï biedt een thuisbasis voor ouderen en iedereen die vol vertrouwen wil blijven bewegen. Nuï is een sportclub waar je ontmoet en ervaringen deelt. Bij ons train je in een kleine groep, in duo of alleen. Met steun van ervaren/gecertificeerde coaches volg je lessen in kracht, uithoudingsvermogen,…
-
Personal Training: De snelste weg naar succes
Heb je ooit het gevoel gehad dat je in de sportschool maar wat aanmoddert? Dat je jezelf afvraagt of je wel echt vooruitgang boekt? Je bent niet de enige. Veel mensen ervaren dit, en het kan ontmoedigend zijn. Maar vrees niet, er is een oplossing die je kan helpen de snelste weg naar succes te…
-
Knie pijn squat
HOE KOM JE ERVAN AF? Heb jij kniepijn na het squatten of hurken? In dit artikel vind je oorzaken en oplossingen om van pijn in je knie af te komen. Kniepijn na squats of hurken: oorzaken en oplossingen “Squatten is slecht voor je knieën!” Dat heb je vast wel eens gehoord. Gelukkig is deze uitspraak…
-
WHAT IS STRESS
-
7 days to break up with sugar
7 Days To Breaking Up With Sugar Een nieuwe relatie met suiker DAY. 1 LATEN WE HET HEBBEN OVER EMOTIES Waarom krijgen we honger? Laat het mij je vertellen – het is vaak echt niet omdat we moeten eten, maar eerder omdat we de manier waarop we ons VOELEN willen veranderen. Met andere woorden, we…
-
Waarom NuI Niet Concurreert met Reguliere SportscholeN
Als je op zoek bent naar een plek om te sporten, lijkt een reguliere sportschool een logische keuze. Daar vind je de standaard gewichten, cardio-apparaten en de vrijheid om te trainen wanneer je maar wilt. Maar wat maakt Nui I CrossFit Velsen dan anders? Misschien vraag je je af of we concurreren met de grote…
-
FAQ CrossFit
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS CROSSFIT WAT IS CROSSFIT CrossFit is een efficiënte en effectieve manier om fit te worden. De workouts bestaan uit constant gevarieerde, functionele bewegingen (zoals pushups en pullups, deadlifts en squats, gymnastiek, kettlebells, hardlopen, roeien, en olympisch gewichtheffen en nog veel meer), uitgevoerd op een hoge intensiteit. De workouts worden gegeven in een…
-
Sporten tegen stress
Stress en burn-outs zijn voor veel mensen helaas aan de orde van de dag. Uit onderzoek blijkt dat er in 2020 1,3 miljoen werknemers in Nederland last hadden van burn-outklachten. Chronische stress tast je hersenen aan, maar gelukkig kan regelmatig bewegen helpen. In onderstaande tekst ontdek je hoe sporten helpt om je stress te beheersen! BIJNA…