-
Knie pijn squat
HOE KOM JE ERVAN AF? Heb jij kniepijn na het squatten of hurken? In dit artikel vind je oorzaken en oplossingen om van pijn in je knie af te komen. Kniepijn na squats of hurken: oorzaken en oplossingen “Squatten is slecht voor je knieën!” Dat heb je vast wel eens gehoord. Gelukkig is deze uitspraak […]
-
WHAT IS STRESS
-
7 days to break up with sugar
7 Days To Breaking Up With Sugar Een nieuwe relatie met suiker DAY. 1 LATEN WE HET HEBBEN OVER EMOTIES Waarom krijgen we honger? Laat het mij je vertellen – het is vaak echt niet omdat we moeten eten, maar eerder omdat we de manier waarop we ons VOELEN willen veranderen. Met andere woorden, we […]
-
Waarom heeft CF andere prijzen?
Waarom liggen de prijzen bij CrossFit anders dan een gemiddelde sportschool? Bij een ‘regulier fitnesscentrum’ betaal je om te trainen, bij CrossFit betaal je om getraint te worden. Bij een ‘regulier fitnesscentrum’ betaal je om hun apparaten te mogen gebruiken, bij CrossFit zorgen de coaches iedere dag voor een uitdagende en gevarieerde workout. Bij CrossFit […]
-
Waarom je push ups serieus moet nemen
Doe je geen push-ups? Dan laat je veel progressie liggen. Een push-up is voor elk niveau en is vaak beter dan de bench press. Je moet het idee van de traditionele grond push-ups los leren laten als gevorderde sporter en je trainingsmethoden optimaliseren. Er zijn nog veel meer soorten uitdagende push-ups. Waarom je push-ups serieus […]