-
FAQ CrossFit
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS CROSSFIT WAT IS CROSSFIT CrossFit is een efficiënte en effectieve manier om fit te worden. De workouts bestaan uit constant gevarieerde, functionele bewegingen (zoals pushups en pullups, deadlifts en squats, gymnastiek, kettlebells, hardlopen, roeien, en olympisch gewichtheffen en nog veel meer), uitgevoerd op een hoge intensiteit. De workouts worden gegeven in een…
-
Sporten tegen stress
Stress en burn-outs zijn voor veel mensen helaas aan de orde van de dag. Uit onderzoek blijkt dat er in 2020 1,3 miljoen werknemers in Nederland last hadden van burn-outklachten. Chronische stress tast je hersenen aan, maar gelukkig kan regelmatig bewegen helpen. In onderstaande tekst ontdek je hoe sporten helpt om je stress te beheersen! BIJNA…
-
Taking care of your own health
Gezondheid, keuzes en de langer termijn gevolgen …. Alles wat we vandaag doen, beïnvloedt ons op de een of andere manier, vorm of vorm in de toekomst. Dat leerden we toen we ontdekten hoe slecht roken voor ons is, of toen we ontdekten wat kankerverwekkende stoffen zijn, maar hoe zit het met onze andere keuzes? …
-
open gym
CrossFit is een strength & conditionering programma waarbij diversiteit en functionaliteit sleutelaspecten zijn. Lees meer
-
spiermassa opbouwen
CrossFit is een strength & conditionering programma waarbij diversiteit en functionaliteit sleutelaspecten zijn. Lees meer
-
CrossFit
CrossFit is een strength & conditionering programma waarbij diversiteit en functionaliteit sleutelaspecten zijn. Lees meer